Od 01.12. rusza zimowa edycja szkoły jogi live. Kliknij i zapisz się tutaj.

5 wskazówek do Powitania Słońca

5 wskazówek do Powitania Słońca

Gdy pytacie mnie, jak zacząć dzień, zawsze polecam sekwencję Powitania Słońca. I to nie tylko początkującym joginom. W jodze liczy się regularność, nie intensywność. Lepiej i zdrowiej jest wykonywać codziennie przez 10...
Koherencja serca, czyli sposób na szczęśliwe życie

Koherencja serca, czyli sposób na szczęśliwe życie

Czy istnieje sposób na szczęśliwe życie? Czy można codziennie doświadczać spokoju i radości zamiast stresu i frustracji? Czy naprawdę możliwe jest przyciąganie do swojego życia  korzystnych zdarzeń i okoliczności ? Okazuje się,...
Mini kurs oddechu: naucz się oddychać!

Mini kurs oddechu: naucz się oddychać!

Dziennie wykonujesz około 25 000 oddechów. Ile tych oddechów robisz świadomie? Otóż to! Zapewne niewiele, a świadomy oddech to klucz to zdrowia fizycznego i mentalnego, sposób na lepszą koncentację, samopoczucie. Świadoma praca...
100 rzeczy do zrobienia od zaraz

100 rzeczy do zrobienia od zaraz

Jeśli przestawisz setną pozycję na numer jeden, cala reszta będzie łatwa:) Zwolnij Praktykuj wdzięczność Doceniaj drobne rzeczy Dbaj o planetę Kupuj mniej Jedz mniej Śmieć mniej Segreguj śmieci Ogranicz swoją garderobę Kupuj rzeczy dobrej jakości i noś...
7 naturalnych sposobów na lepszą odporność

7 naturalnych sposobów na lepszą odporność

Zamiast łykać lekarstwa, wykorzystaj piguły mocy, czyli proste naturalne patenty czerpiące m.in. z jogi i ajurwedy, by nie dać się chorobom przez okres zimy i jesieni – wzmocnisz swój układ odpornościowy, oczyścisz organizm...
Metta – medytacja dla serca

Metta – medytacja dla serca

O ile większość medytacji dziala jak balsam dla umysłu, o tyle  medytacja miłującej dobroci metta jest balsamem dla serca – koi negatywne emocje, napełnia medytującego miłością i życzliwością, ma potężną pozytywną moc transformowania naszych...

Kasia Bem

Wykorzystujemy ciasteczka do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie.

Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.

Informacja o tym, w jaki sposób Google przetwarza dane, znajdują się tutaj.