Blog

Gdy pytacie mnie, jak zacząć dzień, zawsze polecam sekwencję Powitania Słońca. Sprawdź cenne wskazówki do tej słynnej sekwencji jogi.

Owsianka to kultowe śniadanie joginek. Jest jedno ALE! które nabiera znaczenia, gdy zaczyna Ci zależeć, żeby wraz z jedzeniem dostarczyć […]

Czy istnieje sposób na szczęśliwe życie? Czy można codziennie doświadczać spokoju i radości zamiast stresu i frustracji? Czy naprawdę możliwe jest przyciąganie do swojego życia  korzystnych zdarzeń […]

Ta pyszna zupa krem z dyni to pomarańczowa alternatywa dla ponurej jesiennej aury. Działa jak słońce w płynie: rozgrzewa i […]

Dziennie wykonujesz około 25 000 oddechów. Ile tych oddechów robisz świadomie? Otóż to! Zapewne niewiele, a świadomy oddech to klucz to zdrowia fizycznego […]

Cukinię zna każdy, ale nie każdy umie ją przygotować smacznie. Nic dziwnego, cukinia sama w sobie, choć chrupka i soczysta, […]

Jeśli przestawisz setną pozycję na numer jeden, cala reszta będzie łatwa:)

Zamiast łykać lekarstwa, wykorzystaj piguły mocy, czyli proste naturalne patenty czerpiące m.in. z jogi i ajurwedy, by wzmocnić odporność i nie dać się chorobom przez okres zimy i jesieni.

W ośrodku odnowy organizmu na Goa szklaneczka mleka rośinnego podawana była codziennie wieczorem przed snem. Kremowe i lekko słodkie działało […]

„Jeśli chcesz kochać Świat, zbawiać go, to wspaniale, lecz najpierw pokochaj i nakarm siebie” – powiedział nauczyciel duchowy Stuart Wild. Aby móc dzielić się miłością, trzeba najpierw samemu być jej pełnym.

Wiem, co myślicie –  zdrowy mus czekoladowy  – na pewno nie nadaje się do jedzenia:))) A tu czeka Was niespodzianka, […]

Kawa na pusty żoładek, to nie jest dobry pomysł, choć nie powiem, żeby mi sie to w „poprzednim” życiu nie zdarzało. Dziś budzę się bez kofeiny, a aromatyczną kawe wypijam do śniadania:)