Czy istnieje sposób na szczęśliwe życie? Czy można codziennie doświadczać spokoju i radości zamiast stresu i frustracji? Czy naprawdę możliwe jest przyciąganie do swojego życia  korzystnych zdarzeń i okoliczności ? Okazuje się, że tak. Kluczem jest koherencja serca, a sposobem umiejętność odczuwania pozytywnych emocji.

Koherencja to stan wewnętrznej spójności na poziomie mózgu i serca, gdy cały nasz system funkcjonuje optymalnie. Pozostając w harmonii serca odczuwamy spokój, wysoki poziom energii, wewnętrzną równowagę i zadowolenie. Osoba, która jest w stanie koherencji lub potrafi szybko ustanowić harmonię serca poprzez przywrócenie połączenie między umysłem a sercem, nie tylko odnosi osobiste korzyści z tego stanu, ale silnie pozytywnie oddziałuje na innych. Wytwarza bowiem spójne pole energetyczne, które jest korzystne dla ludzi, zwierząt i środowiska. Naturalne jest więc, że na poziomie energetycznym, podświadomym, chcemy być blisko osób w stanie koherencji, gdyż ich wibracje są dla nas bardzo atrakcyjne. Z drugiej strony wysokie wibracje energetyczne danej osoby przyciągają do niej  ludzi i zdarzenia na podobnym poziomie, jednocześnie  czyniąc ją w dużym stopniu odporną na wpływy, myśli czy emocje nisko wibracyjne. Stąd osoby w stanie koherencji mogą mieć wrażenie, że w ich życiu wiele jest korzystnych zbiegów okoliczności, szczęśliwych zdarzeń, synchroniczności, przyśpieszenia, przyciągania etc.

„Medytacje dla serca”,   które dla Was napisałam i do których link załączam tu: https://kursy.kasiabem.com/medytacje-dla-serca/ wykorzystują techniki koherencji mózg – serce, które podwyższają wibracje oraz umożliwiają wyjście poza umysł i połączenie z mądrością duszy. Techniki te od 30 lat badane są przez naukowców (więcej na ten temat na końcu wpisu), a od tysięcy lat znane i wykorzystywane przez joginów, mędrców i uzdrowicieli różnych tradycji (będę je opisywać na blogu)  Wykonując tę medytację zyskujesz dostęp do pierwotnej inteligencji, prowadzenia i intuicji.  Kiedy w stanie koherencji tworzysz szczęśliwą, wymarzoną wizję swojej przyszłości programujesz swoją podświadomość, i dzięki temu łatwiej znajdujesz  drogę do realizacji swojego marzenia. Każdy może osiągnąć, zwiększać i podtrzymywać swoją koherencję.  Ważna jest regularna praktyka. Codziennie nawiązywanie połączenia z sercem, rozumianym nie jako serce emocjonalne, ale centrum decyzyjne , źródło pierwotnej inteligencji. Miejsce, w którym znajdują się odpowiedzi na wszystkie pytania, na które umysł odpowiedzi znaleźć nie potrafi.

Medytacje wykonuj w pozycji siedzącej. Powtarzaj je codziennie przez miesiąc, najlepiej  rano i /lub wieczorem. Gdy umysł i serce zaczną pracować harmonijnie, Twoje życie zacznie się zmieniać. Wytworzy się większy potencjał w Tobie i na zewnątrz Ciebie. Dzięki koherencji  zaczniesz doświadczać obfitości i szczęśliwych zdarzeń.  Poprawią się Twoje relacje. Może stopniowo zacząć zmieniać się krąg Twoich znajomych. Będziesz przyciągać do siebie osoby w stanie koherencji, jednocześnie nieatrakcyjne stanie się dla Ciebie towarzystwo osób o niskich wibracjach.  Wracaj do tej praktyki za każdym razem, gdy masz poczucie, że paraliżuje Cię stres oraz negatywne myśli, masz wrażenie, że utknąłeś w umyśle, a twoimi działaniami kierują pobudki ego, znajdujesz się w martwym punkcie, nic nie dzieje się po Twojej myśli. Możesz też potraktować tę medytację jako element codziennej higieny emocjonalnej własnej, jak i swoich bliskich, pamiętając, że przejmujemy nawzajem swoje emocje,  i zarówno te negatywne, jak i pozytywne wywierają na nas ogromny wpływ. Na początku możesz mieć trudność, by swobodnie poczuć się w przestrzeni serca, odczuwać pozytywne emocje czy tworzyć wizję serca, ale wraz z praktyką będziesz doskonalić te umiejętności i coraz szybciej ustalać koherencję.

Instytut HeartMath, który od kilkudziesięciu lat zajmuje się badaniem zjawiska koherencji i opracowuje narzędzia, służące przywracaniu spójności wśród korzyści wynikających z tego stanu wymienia:
– polepszenie zdrowia
– wyższy poziom energii
– znacząca redukcja stresu
– zwiększenie odporności
– poprawa kreatywności
-jasne myślenie
– wglądy i chwile olśnienia
– zdolność empatii
– zadowolenie z życia
– poprawa relacji i więzi międzyludzkich

Naukowcy z Instytutu HeartMath zbadali także, że uczucia takie jak miłość, wdzięczność, przebaczenie wpływają na harmonijny rytm serca, podczas gdy emocje negatywne: frustracja, strach, czy gniew sprawiają, ze rytm serca jest zaburzony. Zbadano również, że serce ma bardzo silne pole elektromagnetyczne, około 60 razy większe niż mózgu i przenika każdą komórkę ciała. Natomiast Wartość magnetyczna jest w przybliżeniu 5000 razy silniejsza niż pole magnetyczne mózgu. Naszybciej stan koherencji wywołuje uczucie wdzięczności. Tu załączam link do pakietu 8  medytacji na koherencję: https:https://kursy.kasiabem.com/medytacje-dla-serca/

opublikowałam 27 kwietnia 2020