Przystanek Joga, 10 – 16.07.2021,
Nieprześnia , 7 – dniowa odnowa organizmu z regeneracyjną praktyką jogi, oddechu i medytacji
Wyjazd odpowiedni dla początkujących.



TERMIN: 10 – 16 lipca 2021  

MIEJSCE: Nieprześnia 1, 40 km od Krakowa

CENA: 2250 zł  

Prowadzi: Kasia Bem

Zapisy: kasiabem1@wp.pl, tel. 601 290 105

Zapraszam na  wakacje z łagodną, ale głęboko oddziałująca praktyką jogi, które Cię zregenerują, odmłodzą, podniosą na duchu, dodadzą sił i staną się źródłem inspiracji do dobrego, spokojnego i świadomego życia.

Poprzez połączenie ruchu, oddechu i medytacji  uruchomisz zasoby energetyczne organizmu, pozbędziesz się toksyn, wysmuklisz ciało, rozbudzisz w sobie witalność i radość, odnajdziesz pokłady akceptacji, cierpliwości i łagodności dla siebie i innych.   Zaproponuję Ci 2 sesje jogi dziennie oraz codzienną praktykę relaksacyjną, oddechową i medytacyjną,  ale to Ty zdecydujesz na co będziesz mieć ochotę każdego dnia. Nauka umiejętności wsłuchania się w siebie i swoje potrzeby jest jednym z celów tego wyjazdu. W trakcie tego wyjazdu poznasz różne style jogi: dynamiczny styl Vinyasa, regenerującą jogę Sivananda, uwalniającą traumę i głebokie napięcia jogę Yin oraz unikalną sekwencję Joga dla twarzy, a także nauczysz się transformujących technik relaksacyjnych, oddechowych i medytacyjnych. Każdy dzień zaczniemy półgodzinną sesją medycznego Chi Kung, wspaniałej praktyki dla stawów i całego układu kostnego.  

 

MIEJSCE: Urokliwy kompleks wypoczynkowy Nieprzesnia 1,  otoczony pięciohektarowym parkiem, sprzyja regeneracji i głębokiemu odpoczynkowi. Znajduje się tu m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku, jabłoniowy sad, staw i warzywnik. Zamieszkamy w przytulnie i gustownie urządzonych pokojach, do naszej wyłącznej dyspozycji będzie cały ośrodek oraz przestronna sala do ćwiczeń z podgrzewaną podłogą, leżaki. To idealne miejsce dla osób poszukujących wyciszenia i regeneracji sił witalnych. Gospodarze miejsca są bardzo gościnni i dbają o komfort gości. Jedzenie w Nierześni jest przepyszne i obfite. Serwowane będą 3 wegetariańskie posiłki dziennie (śniadanie, obiad, kolacja, w formie bufetu), cały dzień, do kolacji dostępny bedzie równiez bufet z napojami(kawa, herbaty różne, woda mineralna). Dobra wiadomość dla łasuchów: kuchnia codziennie wypieka kuszące ciasteczka, którym naprawdę trudno się oprzeć:) Poza tym w  budynkach mieszkalnych są małe kuchnie wyposażone w czajnik elektryczny, herbaty i dystrybutor wody mineralnej.

 

Codziennie:  3 zróżnicowane sesje jogi, 1 sesja pranayamy, 1 sesja medytacji, 3 pyszne, obfite, wegetariańskie posiłki dziennie. Atrakcje dodatkowe: spacery, wycieczki po okolicy (bliska odległość od turystycznych atrakcji – Zamku w Wiśniczu, kopalni soli w Bochni, zabytkowych, ludowych kościołów na Małopolskim Szlaku Architektury Drewnianej, relaks na łonie natury,  Dodatkowo płatne masaże: lomi – lomi, mauri, klasyczne, reiki.  

 

CENA za całość: 2250  zł

 

Pierwszego dnia zaczynamy o 16.00, ostatniego kończymy obiadem. Dojazd we własnym zakresie. W Nieprześni są pokoje 2 i 3 – osobowe z łazienkami w pokojach. Pokój jednoosobowy jest możliwy za dopłatą 70 zł za dobę  

 

ZAPISY: Katarzyna Bem, kasiabem1@wp.pl, tel. 601 290 105  

 

Rezerwacja miejsc:
1. Dokonaj wstępnej rezerwacji miejsca via mail: kasiabem1@wp.pl
2. Wpłać zadatek w wysokości 500 zł.
Wpłata zadatku jest potwierdzeniem rezerwacji. W tytule wpłaty wpisz: JOGA 720/Nieprześnia
nr konta: 55 1020 1169 0000 8402 0126 3193 MALALAMA, Katarzyna Bem

Pokój jednoosobowy jest możliwy za dopłatą 70 zł za dobę. O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat. Zadatek podlega zwrotowi do 30 dni przed warsztatem. Po tym terminie jest zwracany tylko w wypadku znalezienia osoby na swoje miejsce.

Jeśli w związku z sytuacją epidemiologiczną nie będzie można przeprowadzić warsztatu, wszystkie wpłaty zostaną zwrócone.

Informacje i zapisy: kasiabem1@wp.pl , tel: 601 290 105,  www.kasiabem.com

 

Tagi:

Detoks / Warsztat

Sprawdź co jeszcze przygotowałam dla Ciebie