10 minut Powitania Słońca i jesteś jak nowo narodzona.
Ta słynna sekwencja dodaje energii na cały dzień!
Naucz się jej, wykonuj codziennie rano i spodziewaj się CUD’ów!
10 minut Powitania Słońca i jesteś jak nowo narodzona. Ta słynna sekwencja dodaje energii na cały dzień! Naucz się jej, wykonuj codziennie rano i spodziewaj się CUD’ów!
W kursie aż 5 filmów:
- Najczęstsze problemy i jak sobie z nimi poradzić
- Wariant dla początkujących
- Wariant na krześle
- Powitanie Słońca w stylu Sivananda
- Powitanie Słońca w stylu Vinyasa
Korzyści z Powitania Słońca
- poprawia krążenie krwi
- wspiera metabolizm
- działa jak masaż dla organów wewnętrznych
- harmonizuje czakry
- oczyszcza organizm z toksyn
- zwiększa odporność na stres
- umożliwia głębokie oddychanie
- wzmacnia siłę i elastyczność
- rewitalizuje i wysmukla ciało
- rozjaśnia umysł