Kawa na pusty żoładek, to nie jest dobry pomysł, choć nie powiem, żeby mi sie to w „poprzednim” życiu nie zdarzało. Dziś budzę się bez kofeiny, a aromatyczną kawe wypijam do śniadania:)
5 sposobów na pobudkę bez kawy
czytaj dalej
Artykuły
Czy joga jest dla każdego?
Myśleć, że jest się za mało elastycznym, by zacząć ćwiczyć jogę, to tak samo jak myśleć, że jest się za brudnym, żeby wziąć kąpiel. Czysty absurd:)
5 skutecznych kuracji na odporność
Dzielę się z Wami najskuteczniejszymi kuracjami wzmacniajacymi odporność, które zawsze stosuję w okresach przesilenia, zwiększonej podatności na infekcje lub...
Joga na złość, czyli złość się jak jogin
Jasne, lepiej być pięknym kwiatem lotosu unoszącym się spokojnie na wzburzonych falach życia niż rozjuszoną lwicą, ale każdy się czasem wkurza.
Zacznij dzień od Powitania Słońca
Jeśli rano zmobilizujesz się, by przez 10 minut poćwiczyć, natychmiast zauważysz jak przekłada się to na Twoją wydajność, efektywność, poziom energii. I są na to dowody naukowe!
Medytacja mindfullnes – reset w 5 minut
Błyskotliwa amerykańska komiczka i aktorka Ellen Degeneres powiedziała: – „Medytuję, bo to dobrze mi robi. To tak jakby wyłączyć komputer wtedy gdy zaczyna...
7 jogowych patentów na koncentrację
Dobra wiadomość jest taka, że nie istnieje coś takiego jak "gen koncentracji". Koncentracja to umiejętność, której można się nauczyć, tylko że ... nikt nas...
Czy sekret szczęścia może być tak prosty?
Najszczęśliwsi są ci ludzie, którzy potrafią docenić to, co mają. Nie Ci, którzy mają dużo, a już na pewno nie Ci, którzy czekają, aż stanie się to czy tamto.